世界肾脏日:坚持健康生活方式 加强定期监控

世界肾脏日:坚持健康生活方式 加强定期监控
新华社北京3月12日电本年的3月12日是第15届国际肾脏日,估计目前我国缓慢肾病患者数超越1亿。专家表明,缓慢肾脏病不行治好,可是经过坚持健康生活方法,加强定时监控可防备、可推迟肾脏病发生。  那么该怎么防备、推迟?北京协和医院肾内科副主任医师郑可、主治医师吴海婷表明,首先要坚持健康生活方法,包括低盐低脂饮食,成人每天食盐不超越6克。关于已经有肾功能损害的患者,食盐量不超越4克,并应在医师辅导下约束蛋白摄入量;不要吸烟。引荐每周至少5次中等强度运动,每次半小时;恰当饮水,主张成人每天7~8杯,发起饮用白开水或茶水,少喝含糖饮料。  缓慢肾脏病往往很藏匿,不少患者乃至是到了尿毒症期才会觉察出身体不适。郑可表明,应定时健康体检,高危人群可监控血糖、血压和尿酸。  糖尿病等代谢性疾病已逐步成为我国缓慢肾脏病的首要病因之一,操控血糖是糖尿病肾病最为有用的防备方法。“对已有糖尿病的患者,更应亲近监测,将糖化血红蛋白操控在7%以内。”郑可说。  长时间不经操控的高血压会导致肾小动脉硬化,引起夜尿增多,进一步导致肾功能损害,反过来会加剧高血压,形成恶性循环。严峻时可呈现恶性高血压,导致急性肾功能衰竭。郑可表明,需操控好血压,堵截血压与肾病之间的恶性循环。  别的,高尿酸血症可导致痛风发生,呈现痛风性肾病,严峻时可导致急性肾功能不全。郑可说,即便尿酸水平轻度升高但没有高达引发痛风的水平,此刻也不行忽视,长时间高尿酸血症也可导致肾功能缓慢下降。  “还要慎用药物,由于药物是引起间质性肾炎的首要原因,常见的药物有医治消化道不适常用的质子泵抑制剂、止痛片、抗生素、含马兜铃酸的中药等。防止未经医师辅导长时间服用药物或保健品。”郑可说。  “正由于缓慢肾脏病的体现常不明显,对一般人群每年进行肾脏相关体检是有必要的,尤其是糖尿病、高血压、肥壮或有肾脏病宗族史的人群。”吴海婷说,肾病的筛查目标包括尿惯例、尿微量蛋白、肾功能、肾脏超声,在惯例的体检项目中一般都会包括。

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